Relationship of speed and unilateral vertical jump performance of basketball athletes / Relação entre a velocidade e desempenho de salto vertical unilateral de atletas de basquetebol

Abstract Basketball is a sport practiced around the world in this way, performances tests especially with low-cost and accessible are suggested to adjust the training. The 00aim of present study was to evaluate and correlate the speed and jump performance of lower limbs of basketball athletes from the Praia Grande, city of São Paulo, Brazil. Twelve male athletes (6.92 ± 2.57 years of pratice) from the Basketball team of Praia Grande City, aged 18.7 ± 0.6 years, height 1.85 ± 0.06, body mass 83.66 ± 10.16 kg were evaluated. The athletes were submitted to test sessions using the protocol for evaluating the maximum speed of 20 meters and the unilateral vertical jump. The speed on 20 meter test was 3.53 ± 0.20 seconds. Although an asymmetry of 17.81 ± 14.64% was found, no statistical difference (p = 0.817) was found between the dominant (36.50 ± 7.36 cm) and non-dominant (35.92 ± 5.63 cm) of vertical jump performance. Additionally, correlation between 20-meter test and values jump was found to dominant leg (p = 0.042) but not to non-dominant leg (p = 0.704). In conclusion, although asymmetry was found between members of the dominant and non-dominant side of the pitch, did not show any difference in the vertical jump.

Resumo O basquete é um esporte praticado em todo o mundo, desta forma, testes de desempenho principalmente com baixo custo e acessíveis são sugeridos para adequar o treinamento. O objetivo do presente estudo foi avaliar e correlacionar a velocidade e o desempenho de salto de membros inferiores de atletas de basquetebol da cidade da Praia Grande, São Paulo, Brasil. Foram avaliados 12 atletas do sexo masculino (6,92 ± 2,57 anos de prática) da equipe de Basquetebol da Cidade de Praia Grande, com idade 18,7 ± 0,6 anos, estatura 1,85 ± 0,06, massa corporal 83,66 ± 10,16 kg. Os atletas foram submetidos a sessões de testes utilizando o protocolo de avaliação da velocidade máxima de 20 metros e do salto vertical unilateral. A velocidade no teste de 20 metros foi de 3,53 ± 0,20 segundos. Embora tenha sido encontrada uma assimetria de 17,81 ± 14,64%, não foi encontrada diferença estatística (p = 0,817) entre o desempenho do salto vertical dominante (36,50 ± 7,36 cm) e não dominante (35,92 ± 5,63 cm). Além disso, foi encontrada correlação entre o teste de 20 metros e os valores de salto para perna dominante (p = 0,042), mas não para perna não dominante (p = 0,704). Em conclusão, embora tenha sido encontrada assimetria entre membros do lado dominante e não dominante do campo, não houve diferença no salto vertical

Physiological responses of three strength training methods in trained individuals / Respostas fisiológicas de três métodos de treinamento de força em indivíduos treinados

Abstract Strength training is an integral part of training programs for aesthetics and sports performance. Although experiments compare the responses of some methods, there is a lack of studies that analyze the time of execution, the recovery and perceptions of pain and exertion. The aim of the present study was to evaluate and compare the metabolic and physiological responses of traditional, drop set and blood flow restriction training. The sample consisted of 16 trained men aged 32 ± 10,5 and minimum of 3 years of continuous and regular practice of ST. Data were collected in 4 days, being the first one assigned to maximum load testing and the following 3 days we analyzed randomly the drop set, blood flow restriction and traditional training methods. Blood lactate was analyzed after the training session. Pre and post intervention arm circumference, heart rate and total time, perceived pain and exertion rating scales, repetition and total volumes. Results showed no significant difference on repetitions number between blood flow restriction and drop set methods but total volume and time were significantly higher on drop set. The highest blood lactate value was found on drop set despite the other methods also show high values. Blood flow restriction and drop set showed significant difference regarding to traditional method on post exercise subjective exertion rating scale, a fact that relates with the highest total volume, mostly on drop set.

Resumo O treinamento de força é parte integrante dos programas de treinamento para estética, e desempenho esportivo. Embora experimentos comparem as respostas de alguns métodos, faltam estudos que analisem o tempo de execução, a recuperação e as percepções de dor e esforço. O objetivo do presente estudo foi avaliar e comparar as respostas metabólicas e fisiológicas do treinamento tradicional, drop set e restrição de fluxo sanguíneo em indivíduos treinados. A amostra foi composta por 16 homens treinados com idade entre 32 ± 10,5 e mínimo de 3 anos de prática contínua e regular de TF. Os dados foram coletados em 4 dias, sendo o primeiro atribuído ao teste de carga máxima e nos 3 dias seguintes analisamos aleatoriamente o drop set, restrição de fluxo sanguíneo e métodos tradicionais de treinamento. O lactato sanguíneo foi analisado após a sessão de treinamento. Circunferência do braço pré e pós-intervenção, frequência cardíaca e tempo total, escalas de percepção de dor e esforço, repetições e volumes totais. Os resultados não mostraram diferença significativa no número de repetições entre os métodos de restrição de fluxo sanguíneo e drop set, mas o volume total e o tempo foram significativamente maiores no drop set. O maior valor de lactato sanguíneo foi encontrado no drop set apesar dos outros métodos também apresentarem valores elevado. A restrição do fluxo sanguíneo e o drop set apresentaram diferença significativa em relação ao método tradicional na escala subjetiva de esforço pós-exercício, fato que se relaciona com o maior volume total, principalmente no drop set.

Prevalence of exercise intolerance in obese adults undergoing cardiopulmonary exercise testing / Prevalência de intolerância ao exercício em adultos obesos submetidos ao teste de exercício cardiopulmonar

Abstract We hypothesized that the prevalence of exercise intolerance (EI, peak O2 uptake < 83%pred.) is not significantly affected by body mass index (BMI) in adults undergoing cardiopulmonary exercise testing (CPET). We aimed to evaluate the prevalence of EI and the influence of BMI in asymptomatic adults. The results of 780 adults (age 41 ± 13 years) who underwent CPET were evaluated. Participants were stratified according to BMI: normal weight (n = 227), overweight (n = 198), and obese class 1 (n = 155), 2 (n = 131), and 3 (n = 69). After cardiovascular risk assessment, the participants underwent CPET on a treadmill ramp protocol. The prevalence of EI was 20, 16, 21, 25, and 21% in the stratified groups respectively, and no significant differences were found. Predictors of EI were physical inactivity, age, and smoking. The prevalence of EI in asymptomatic adults is considerable, regardless of BMI. The obesity-related reduction in cardiorespiratory fitness seems to be as clinically relevant as in non-obese counterparts.

Resumo Levantamos a hipótese de que a prevalência de intolerância ao exercício (IE, pico de consumo de O2 < 83%pred.) não é significativamente afetada pelo índice de massa corporal (IMC) em adultos submetidos ao teste de exercício cardiopulmonar (TECP). Nosso objetivo foi avaliar a prevalência de IE e a influência do IMC em adultos assintomáticos. Foram avaliados os resultados do TECP de 780 adultos (idade 41 ± 13 anos). Os participantes foram estratificados de acordo com o IMC: eutrófico (n = 227), sobrepeso (n = 198), e obesidade grau 1 (n = 155), 2 (n = 131), e 3 (n = 69). Após a avaliação do risco cardiovascular, os participantes foram submetidos ao TECP em uma esteira, sob o protocolo de rampa. A prevalência de IE foi 20, 16, 21, 25, e 21% respectivamente nos grupos estratificados, e nenhuma diferença significativa foi encontrada. Os preditores da IE foi inatividade física, idade e tabagismo. A prevalência de IE em adultos assintomáticos é considerável, independentemente do IMC. A redução da aptidão cardiorrespiratória relacionada a obesidade parece ser clinicamente relevante como em não obesos.

Percepção Subjetiva de Alunos do Curso de Educação Física sobre a Imagem Corporal e Variáveis Antropométricas de Homens Adultos / Subjective Perception of Physical Education Students on Body Image and Anthropometric Variables of Adult Men

Objetivo: O presente estudo comparou a percepção de discentes do curso de Bacharelado em Educação Física da Universidade Federal de Ouro Preto sobre a imagem corporal (IC), massa corporal (MC) e percentual de gordura (%G) em fotografias de homens adultos. Material e Métodos: Participaram do estudo 31 discentes de ambos os sexos (22,7 ± 2,9 anos), iniciantes (G-AV1) e concluintes (G-AV2) do curso de Bacharelado em Educação Física da Universidade Federal de Ouro Preto e 10 voluntários (GMOD; 22,7 ± 3,2 anos), não discentes do curso de Educação Física, não praticantes de exercício físico regular, do sexo masculino, que atuaram como modelos para obtenção de fotografias de corpo inteiro. Resultados: Os resultados não mostraram diferença significativa (p> 0.05) entre a avaliação da IC feita pelo G-AV1 e G-AV2, a partir das fotografias do G-MOD. Não foram encontradas diferenças (p> 0.05) entre a avaliação subjetiva da MC feita pelo G-AV1, G-AV2 e a MC do G-MOD. A avaliação do %G do G-MOD, realizadas pelo GAV1 e G-AV2 foi diferente (p< 0.05) dos valores do G-MOD. Conclusão: Concluiu-se que alunos iniciantes e concluintes do curso de Bacharelado em Educação Física da Universidade Federal de Ouro Preto têm percepção semelhante para a IC e MC, mas diferente para o %G de homens adultos. (AU)

Objective: This study compared the perception of undergraduate students of the bachelor course in Physical Education at Federal University of Ouro Preto (UFOP) on body image (BI), body mass (BM) and body fat percentage (BF%) through photographs of adult men.Material and Methods: This study included thirty-one students of both sexes (22.7 ± 2.9 years old), freshmen(G-AV1) and seniors(G-AV2) in Physical Education at Federal University of Ouro Preto, and 10 volunteers (G-MOD, 22.7 ± 3.2 years old), non-students of Physical Education, non-practitioners of regular physical exercise, who acted as models for obtaining full-body photographs. Results: The results showed no difference (p> 0.05) between the assessmentof BI made by G-AV1 and G-AV2 participants through G-MOD photographs. No differences (p> 0.05) were found between the subjective evaluation of BM made by G-AV1, G-AV2 and the measured BM of G-MOD. Evaluation of BF% in G-MOD made by G-AV1 and G-AV2 was different (p< 0.05) of measured BF% of G-MOD. Conclusion: Beginning and seniorstudents in Physical Education at Federal University of Ouro Preto have similar perception onBI and BM, but not on BF%, of adult men. (AU)

High sedentary behavior and compromised physical capabilities in adult smokers despite the suitable level of physical activity in daily life / Comportamento sedentário alto e comprometimento da aptidão física em tabagistas adultos apesar do nível adequado de atividade física na vida diária

Abstract Sedentary behavior may play an important role for health outcomes, regardless of the amount of physical activity in daily life (PADL).We aimed to evaluate and compare sedentary behavior as well as physical capabilities in physically active smokers and non-smokers. Twenty-eight adult smokers and 38 non-smokers free of lung disease were matched for age, sex, body mass index, body composition, cardiovascular risk and moderate-to-vigorous PADL. Participants underwent spirometry, cardiopulmonary exercise test (CPET), six-minute walk test (6MWT), isokinetic dynamometry, and body composition (bioelectrical impedance).Despite the similar amount of moderate-to-vigorous PADL(median, 4.5h/week for smokers and 4.0h/week for non-smokers), smokers spent more time lying (median, 8.2h/week: 95% confidence interval, 5.4 to 19.1 vs. 6.1h/week: 3.7 to 11.2) and in sedentary activities (median, 100h/week: 66 to 129 vs. 78h/week: 55 to 122) compared to non-smokers. Smokers also presented worse spirometry, peak V’O2 and maximum heart rate in the CPET, 6MWT, and isokinetic indices (p<0.05). We observed a strong correlation between the time spent lying and spirometry (r = - 0.730) in smokers. Smoking is related to higher sedentary behavior, despite the suitable PADL. An appropriate PADL did not reduce the deleterious effects of smoking on physical capabilities. Interrupting sedentary behavior may be an appropriate intervention target in smokers for reducing the risk of diseases.

Resumo O comportamento sedentário pode desempenhar papel importante nos resultados relacionados à saúde, independentemente da quantidade de atividade física na vida diária (AFVD). Nosso objetivo foi avaliar e comparar o comportamento sedentário, bem como a capacidade funcional em tabagistas e não tabagistas fisicamente ativos. Vinte e oito tabagistas adultos e 38 não tabagistas sem doenças respiratórias foram pareados por idade, sexo, índice de massa corporal, composição corporal, risco cardiovascular e AFVD moderada a intensa. Os participantes realizaram espirometria, teste de exercício cardiopulmonar (TECP), teste de caminhada de seis minutos (TC6), dinamometria isocinética e composição corporal (bioimpedância). Apesar da quantidade semelhante de AFVD moderada a intensa (mediana, 4,5h/semana para tabagistas e 4,0h/semana para os não tabagistas), os tabagistas passaram mais tempo deitados (mediana, 8,2h/semana: intervalo de confiança de 95%, 5,4 a 19,1 vs. 6,1h/semana: 3,7 a 11,2) e em atividades sedentárias (mediana, 100h/semana: 66 a 129 vs. 78h/semana: 55 a 122) em comparação com não tabagistas. Os tabagistas também apresentaram pior espirometria, pico de V’O2 e freqüência cardíaca máxima no TECP, TC6 e índices isocinéticos (p<0,05). Observamos uma forte correlação entre o tempo gasto deitado e a espirometria (r = - 0,730) nos tabagistas. O tabagismo está relacionado ao maior comportamento sedentário, apesar do nível AFVD adequado. Um nível AFVD adequado não reduziu os efeitos deletérios do tabagismo na capacidade funcional. Interromper o comportamento sedentário pode ser uma intervenção apropriada em tabagistas para a prevenção de doenças.

Use of combined method, accelerometer and international physical activity questionnaire, to determinate occurence of physical inactivity in adults

Abstract Aim Evaluate and compare the proportion of PI and associated factors by IPAQ questionnaire, triaxial accelerometry and the combination of both. Adults aged ( 18 years were enrolled (n = 250). Methods We considered PI as < 600 MET-min/wk in the IPAQ total score, < 150 min/wk of moderate-to-vigorous physical activity in 7 days accelerometry, and the combination of both criteria. Clinical assessment, spirometry, cardiopulmonary exercise test, bioelectrical impedance, isokinetic dynamometry, postural balance, and six-minute walk test were also performed. For participants practicing aquatic, martial arts or cycling, only the IPAQ criterion was considered. Results Proportions of PI were significantly different among methods (IPAQ, 10%; accelerometry, 20%; combination, 25%). After multivariate logistic regressions, PI was determined by age, sex, educational level, risk factors for cardiovascular disease, lean body mass, cardiorespiratory fitness, and postural balance. Conclusion Thus, the combined method for determining PI and associated factors in adults showed great validity, indicating that questionnaires and accelerometers are complementary and should be utilized in combination in epidemiological studies.(AU)

Screening for physical inactivity among adults: the value of distance walked in the six-minute walk test. A cross-sectional diagnostic study / Triagem para inatividade física em adultos: o valor da distância percorrida no teste de caminhada de seis minutos. Um estudo transversal diagnóstico

ABSTRACT: CONTEXT AND OBJECTIVES: Accelerometry provides objective measurement of physical activity levels, but is unfeasible in clinical practice. Thus, we aimed to identify physical fitness tests capable of predicting physical inactivity among adults. DESIGN AND SETTING: Diagnostic test study developed at a university laboratory and a diagnostic clinic. METHODS: 188 asymptomatic subjects underwent assessment of physical activity levels through accelerometry, ergospirometry on treadmill, body composition from bioelectrical impedance, isokinetic muscle function, postural balance on a force platform and six-minute walk test. We conducted descriptive analysis and multiple logistic regression including age, sex, oxygen uptake, body fat, center of pressure, quadriceps peak torque, distance covered in six-minute walk test and steps/day in the model, as predictors of physical inactivity. We also determined sensitivity (S), specificity (Sp) and area under the curve of the main predictors by means of receiver operating characteristic curves. RESULTS: The prevalence of physical inactivity was 14%. The mean number of steps/day (≤ 5357) was the best predictor of physical inactivity (S = 99%; Sp = 82%). The best physical fitness test was a distance in the six-minute walk test and ≤ 96% of predicted values (S = 70%; Sp = 80%). Body fat > 25% was also significant (S = 83%; Sp = 51%). After logistic regression, steps/day and distance in the six-minute walk test remained predictors of physical inactivity. CONCLUSION: The six-minute walk test should be included in epidemiological studies as a simple and cheap tool for screening for physical inactivity.

RESUMO: CONTEXTO E OBJETIVOS: A acelerometria fornece medida objetiva do nível de atividade física, porém não é viável na prática clínica. Assim, foram investigados testes de aptidão física capazes de predizer inatividade física em adultos. DESENHO E LOCAL: Estudo de teste diagnóstico, desenvolvido em laboratório universitário e uma clínica de diagnósticos. MÉTODOS: 188 participantes assintomáticos tiveram o nível de atividade física avaliado por acelerometria, ergoespirometria em esteira, composição corporal por bioimpedância, função muscular isocinética, equilíbrio postural em plataforma de força e teste de caminhada de seis minutos. Foram realizadas análise descritiva e regressão logística múltipla, incluindo idade, sexo, consumo de oxigênio, gordura corporal, centro de pressão, pico de torque de quadríceps, distância percorrida no teste de caminhada de seis minutos e passos/dia no modelo como preditores da inatividade física. Adicionalmente, foram determinadas a sensibilidade (S), especificidade (Sp) e área abaixo da curva dos principais preditores por meio de curvas de característica de operação do receptor. RESULTADOS: A prevalência da inatividade física foi 14%. O número médio de passos/dia (≤ 5357) foi o melhor preditor da inatividade física (S = 99%, Sp = 82%). O melhor teste de aptidão física foi a distância no teste de caminhada de seis minutos e ≤ 96% dos valores preditos (S = 70%; Sp = 80%). A gordura corporal > 25% também foi significativa (S = 83%, Sp = 51%). Após regressão logística, passos/dia e a distância no teste de caminhada de seis minutos permaneceram preditores da inatividade física. CONCLUSÃO: O teste de caminhada de seis minutos deve ser incluído em estudos epidemiológicos como ferramenta simples e barata para triagem da inatividade física.

Restrictive pattern on spirometry: association with cardiovascular risk and level of physical activity in asymptomatic adults / Distúrbio ventilatório restritivo sugerido por espirometria: associação com risco cardiovascular e nível de atividade física em adultos assintomáticos

Objective : To determine whether a restrictive pattern on spirometry is associated with the level of physical activity in daily life (PADL), as well as with cardiovascular disease (CVD) risk factors, in asymptomatic adults. Methods : A total of 374 participants (mean age, 41 ± 14 years) underwent spirometry, which included the determination of FVC and FEV1. A restrictive pattern on spirometry was defined as an FEV1/FVC ratio > 0.7 and an FVC < 80% of the predicted value. After conducting demographic, anthropometric, and CVD risk assessments, we evaluated body composition, muscle function, and postural balance, as well as performing cardiopulmonary exercise testing and administering the six-minute walk test. The PADL was quantified with a triaxial accelerometer. Results : A restrictive pattern on spirometry was found in 10% of the subjects. After multivariate logistic regression, adjusted for confounders (PADL and cardiorespiratory fitness), the following variables retained significance (OR; 95% CI) as predictors of a restrictive pattern: systemic arterial hypertension (17.5; 1.65-184.8), smoking (11.6; 1.56-87.5), physical inactivity (8.1; 1.43-46.4), larger center-of-pressure area while standing on a force platform (1.34; 1.05-1.71); and dyslipidemia (1.89; 1.12-1.98). Conclusions : A restrictive pattern on spirometry appears to be common in asymptomatic adults. We found that CVD risk factors, especially systemic arterial hypertension, smoking, and physical inactivity, were directly associated with a restrictive pattern, even when the analysis was adjusted for PADL and cardiorespiratory fitness. Longitudinal studies are needed in order to improve understanding of the etiology of a restrictive pattern as well as to aid in the design of preventive strategies.

Objetivo : Determinar se o distúrbio ventilatório restritivo (DVR) sugerido por espirometria está associado ao nível de atividade física na vida diária (AFVD), assim como a fatores de risco para doença cardiovascular (DCV), em adultos assintomáticos. Métodos : Um total de 374 participantes (média de idade, 41 ± 14 anos) realizou espirometria, que incluiu a determinação de CVF e VEF1. O DVR foi definido como a relação VEF1/CVF > 0,7 e CVF < 80% do valor previsto. Após a coleta de dados demográficos, dados antropométricos e dados relacionados aos fatores de risco para DCV, foram avaliados composição corporal, função muscular e equilíbrio postural, assim como realizados teste cardiopulmonar e teste de caminhada de seis minutos. O nível de AFVD foi medido por um acelerômetro triaxial. Resultados : O DVR sugerido por espirometria foi encontrado em 10% dos indivíduos. Após a regressão logística multivariada, ajustada para os fatores de confusão (AFVD e aptidão cardiorrespiratória), as seguintes variáveis permaneceram significativas (OR; IC95%) como preditoras de DVR: hipertensão arterial sistêmica (17,5; 1,65-184,8), tabagismo (11,6; 1,56-87,5), inatividade física (8,1; 1,43-46,4), maior área do centro de pressão durante apoio bipodal em plataforma de força (1,34; 1,05-1,71) e dislipidemia (1,89; 1,12-1,98). Conclusões : O DVR sugerido por espirometria parece ser um achado comum em adultos assintomáticos. Fatores de risco para DCV, principalmente hipertensão arterial sistêmica, tabagismo e sedentarismo, foram diretamente associados ao DVR, mesmo quando a análise foi ajustada para AFVD e aptidão cardiorrespiratória. Estudos longitudinais são necessários para melhorar a compreensão da etiologia do DVR, bem como para auxiliar na concepção de estratégias preventivas.

Motivos para a Prática de Pilates em Mariana (MG - Brasil) / Reasons for Practice of Pilates in Mariana, MG, Brazil

O método Pilates compreende exercíciosbaseados na yoga, ginástica, dança e artes marciais, comconceitos filosóficos bem estabelecidos. Após a década de80 houve uma popularização do método, contudo pouco seconhece sobre o perfil do praticante e seus motivos paraingressar no método. Objetivo: identificar o perfilantropométrico de praticantes de Pilates em umestabelecimento na cidade de Mariana (MG) e analisar arelação com os motivos para a prática e imagem corporal.Material e Métodos: 66 voluntários, foram calculados o índicede massa corporal (IMC), o percentual de gordura (%G), osmotivos para a prática de Pilates e a percepção da autoimagemcorporal. Resultados: Amostra foi composta por15,2% de homens e 84,8% de mulheres, idade média de 46,9anos. Para o IMC, 90% dos homens e 25% das mulheresforam classificadas como sobrepeso. Nas três faixas etáriaso %G apresentou-se elevado. Houve maior insatisfação coma imagem corporal em indivíduos com IMC e %G acima dorecomendado. Os motivos mais citados para a prática dePilates foram “Aptidão Física” e “Diversão”. Conclusão: Operfil do praticante de Pilates são mulheres com idade inferiora 60 anos que têm como principais motivos a diversão emelhora da aptidão física. Ademais, houve maior insatisfaçãocom a imagem corporal em indivíduos com IMC e %G elevados...

Pilates exercises are based on yoga,gymnastics, dance and martial arts, with philosophicalconcepts well established, particularly after the 80s whenPilates became popular. However, little is known about theprofile of the practitioner and their reasons for joining themethod. Objective: To identify the anthropometric profile ofPilates practitioners in the city of Mariana, MG, Brazil, andanalyze their relationship with the reasons for practicing thisactivity and individual’s body image. Material and Methods:The study sample was composed of 66 volunteers. The bodymass index (BMI) and the percent body fat (%BF) werecalculated, as well as the reasons for the practice of Pilatesand the perception of practitioners on body image. Results:The sample was composed of 15.2% men and 84.8% women,with a mean age of 46.9 years. As to the BMI, 90% of menand 25% of women were classified as overweight. In thethree age groups analyzed, the %BF was found to be high.There was greater dissatisfaction with body image inindividuals with BMI and %BF above the recommended value.The most cited reasons for the practice of Pilates were“Physical fitness” and “Fun”. Conclusion: The profile of Pilatespractitioners is characterized by women less than 60 yearsof age, looking for fun and physical fitness. Furthermore,there was greater dissatisfaction with body image inindividuals with high BMI and %BF...

Respostas cardiovasculares agudas de três protocolos de exercício resistido em idosas / Acute cardiovascular response of older women to three resistance exercise protocols

As respostas cardiovasculares agudas foram comparadas entre três diferentes protocolos de treinamento resistido de alta velocidade de contração muscular em mulheres idosas destreinadas. Doze voluntárias, aparentemente saudáveis (62.6 ± 2,9 anos), realizaram três diferentes protocolos no supino horizontal (SH) e no leg press 45º (LP). Todos osprotocolos envolveram três séries de 10 repetições realizados com uma carga de 10RM e 2 minutos de recuperação entre as séries. O protocolo contínuo consistiu em 10 repetições, com nenhuma pausa entre as repetições. Os protocolos descontínuos foram realizados com uma pausa de cinco (PD5) ou 15 (PD15) segundos, entre a quinta e sexta repetições. Frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e duplo produto (DP) foram avaliados no repouso e ao final de todas as séries nos exercícios. ANOVA fatorial foi usada para comparar as respostas cardiovasculares entre os diferentes protocolos. Comparado com o repouso,FC, PAS e DP foram respectivamente 22.3%, 23.2% e 51.2% (p < 0.05) maiores no exercício SH e 41.7%, 43.0% e 102.9% (p < 0.05) maiores no exercício LP, após a terceira série, em todos os protocolos. FC e DP foram 5.6% e 8.2% (p < 0.05), respectivamente, menores noDP5 e DP15 comparado com o PC, no exercício SH. A FC, PAS e DP foram 5.2%, 8.0% e 14,8% ,respectivamente, menores no DP5 comparado com o PC, no exercício LP. Portanto, parece que o exercício resistido de alta velocidade descontínuo tem uma menor demanda cardiovascular do que exercício resistido contínuo em mulheres idosas.

Acute cardiovascular responses to different high-velocity resistance exercise protocols were compared in untrained older women. Twelve apparently healthy volunteers (62.6 ± 2.9 years) performed three different protocols on the bench press (BP) and leg press (LP). All protocols consisted of three sets of 10 repetitions performed with a 10RM load and 2 min of rest between sets. The continuous protocol (CP) consisted of 10 repetitions with no pause between repetitions. The discontinuous protocols were performed with a pause of five (DP5) or 15 (DP15)seconds between the fifth and sixth repetition. Heart rate (HR), systolic blood pressure (SBP), and rate pressure product (RPP) were assessed at baseline and at the end of all exercise sets. Factorial ANOVA was used to compare the cardiovascular response among different protocols. Compared to baseline, HR, SBP and RPP were, respectively, 22.3%, 23.2% and 51.2% (p < 0.05) higher for BP exercise, and 41.7%, 43.0% and 102.9% (p < 0.05) higher for LP exercise after the third set in all protocols. For BP exercise, HR and RPP were 5.6% and 8.2% (p < 0.05) lower in DP5 and DP15, respectively, compared to CP. For LP exercise, HR, SBP and RPP were, respectively, 5.2%, 8.0% and 14.8% lower in DP5 compared to CP. In conclusion, discontinuous high-velocity resistance exercise seems to have a lower cardiovascular demand than continuous resistance exercise in older women.